Salată De Pui Chinezesc

Salată De Pui Chinezesc
Nevoie de o curs principal fără lactate? Salata de pui chinezesc ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 2 și costă 2,58 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 373 calorii. 38 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Dacă aveți la îndemână migdale tăiate, ambalaje wonton, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată de pui chinezească fără vină – această salată este ușoară, sănătoasă și plină de aromă, Salată De Pui Chinezesc, și Salată De Pui Chinezesc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron, aruncați varza Napa, morcovii, coriandrul și scallions împreună pentru a combina și apoi acoperiți cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză NapaVarză Napa
Ceapa VerdeCeapa Verde
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
MorcovMorcov
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Lăsați legumele crocante în timp ce pregătiți restul salatei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
3
Așezați așchii de migdale pe o foaie mică de copt și prăjiți la 350 de grade F (180 C) până se rumenesc. Vor trece de la dreapta la ars în câteva secunde, așa că urmăriți cu atenție progresul lor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale SfărâmateMigdale Sfărâmate
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Transferați migdalele într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MigdaleMigdale
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Așezați ambalajele wonton pe o suprafață plană și folosiți o perie de patiserie pentru a peria Generos o suprafață cu ulei de măsline. Folosiți un cuțit ascuțit pentru a le tăia în benzi de 1/4 inch și dați fiecărei benzi o răsucire înainte de a le așeza pe foaia de copt și de a coace până când wontonii sunt maronii aurii și crocanți. Într-o oală medie cu capac, aduceți 8 căni de apă și 2 linguri de sare la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Wonton WrappersWonton Wrappers
Ulei De MăslineUlei De Măsline
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Perie De PatiseriePerie De Patiserie
CuțitCuțit
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
6
Adăugați ofertele de pui în oală, acoperiți cu capacul și apoi opriți focul. Braconați până când puiul citește o temperatură internă de 160 de grade F (aproximativ 10 minute). Timpul necesar pentru gătit va varia în funcție de mărimea puiului. În timp ce puiul gătește, pregătește un castron cu apă cu gheață. Când puiul este gata, scurgeți-l și adăugați puiul în apa cu gheață pentru a opri gătitul. Când puiul este suficient de rece pentru a fi manevrat, mărunțiți-l și lăsați-l deoparte. Într-un castron mic, amestecați sucul de portocale, uleiul vegetal, oțetul de orez, sosul hoisin, sosul de soia, uleiul de susan, sucul de ghimbir, sarea, muștarul și piperul alb până se emulsionează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oferte De PuiOferte De Pui
Ulei VegetalUlei Vegetal
Suc De GhimbirSuc De Ghimbir
Sos HoisinSos Hoisin
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Oțet De OrezOțet De Orez
Piper AlbPiper Alb
Ulei De SusanUlei De Susan
ApăApă
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
MuștarMuștar
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
7
Scurgeți verdeața de salată și treceți-le printr-un filator de salată, bătând orice apă rămasă cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Salată SpinnerSalată Spinner
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
8
Adăugați verdele într-un castron uscat. Aruncați salata cu semințele de susan și 2/3 din pansament și apoi puneți-o într-un castron sau platou de servire. Se acoperă cu migdalele, puiul, ambalajele Wonton coapte și se toarnă deasupra pansamentul rămas. Salata trebuie servită imediat ce este îmbrăcată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Wonton WrappersWonton Wrappers
Semințe De SusanSemințe De Susan
MigdaleMigdale
Pui întregPui întreg
VerziiVerzii
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc Blend cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.
Eseu Chenin Blanc Blend
Eseu Chenin Blanc Blend
Vechea viță de vie Chenin blanc a fost folosită ca ancoră a acestui vin și îi conferă fructuozitatea intensă și aciditatea răcoritoare. Viognierul adaugă note florale și picante și o bogăție moale și atrăgătoare Palatului. Perfect cu fructe de mare la grătar și pui.
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate31
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista