Salată de pui-Bulgur cu legume de primăvară

Name: Salată de pui-Bulgur cu legume de primăvară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 inch) sparanghel tăiat în diagonală; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 170 ardei habenero 1/2 căni de piept de pui gătit mărunțit (aproximativ; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur nefiert sau grâu crăpat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro proaspăt tocat fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei jalape, semanati marunt, tocati marunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 1 Ceapa galbena medie, tocata salată verde gourmet; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă tăiată în diagonală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Salata de pui-Bulgur cu legume de primăvară ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $ 2.64 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 18g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 234 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Primăvară. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți mazăre de zăpadă, piper, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, care este solid. Rețete similare includ Salată rustică de pui cu legume de primăvară, Salată De Tăiței Soba Cu Legume De Primăvară, și Salată de paste de ton cu legume de primăvară.