Salată De Plante Citrice

Salată De Plante Citrice
Salata de plante citrice ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $ 2.03 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 183 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de frunze de chervil, frunze de busuioc, grapefruit roz și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată Orzo De Citrice-Plante, Salată de citrice și năut cu pansament cu ierburi de lămâie, și Salată de fructe cu ierburi, citrice, mentă-arțar sau sirop de bază pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Peel și segment pummelo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PomeloPomelo
2
Peel și segment Melogold. Rezervați 3 linguri de suc; salvați restul pentru alte utilizări.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
3
Clătiți mentă, tarhon, chervil și busuioc; se usucă ușor. Stivați frunzele de busuioc și tăiați transversal în benzi subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
ChervilChervil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
4
Amestecați frunzele de plante, busuiocul tăiat și arpagicul. Amestec de plante medicinale în mod egal pe plăci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru DecorTăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
5
Într-un castron mic, amestecați rezervat 3 linguri Melogold suc și ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
6
Stropiți jumătate din pansament uniform peste ierburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)
7
Aranjați segmente pummelo și Melogold pe ierburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PomeloPomelo
1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)
8
Stropiți segmentele în mod egal cu pansamentul rămas.
9
Adăugați sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate78
Revista