Salată de orez, sparanghel și castraveți

Salată de orez, sparanghel și castraveți
Salata de orez, sparanghel si castraveti necesita aproximativ 1 ora si 40 de minute de la inceput pana la sfarsit. O porție conține 323 de calorii , 8 g de proteine și 7 g de grăsimi . Această rețetă servește 6. Pentru 2,14 USD per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și luați ulei vegetal, zahăr, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Câțiva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. 55 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 80% , acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Salată de salată verde, mere și castraveți cu fenicul și nucă , salată de creveți cajun și castraveți marinați și salată de castraveți și fasole Cannellini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, aduceți 1 3/4 căni de apă la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Castravete Englezesc - Curățat De Coajă, Fără Sămânță și TocatCastravete Englezesc - Curățat De Coajă, Fără Sămânță și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați orez; se intoarce la fiert. Reduceți focul la mic, acoperiți și gătiți până când apa este absorbită și orezul este fraged, aproximativ 20 de minute. Puf cu furculita; transfera in bol. Se răcește la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Gătiți sparanghelul într-o cratiță mare cu apă clocotită cu sare până când se înmoaie, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
4
Scurgeți și clătiți cu apă rece pentru a se răci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
5
Tăiați sparanghelul în bucăți de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
6
Adăugați sparanghelul, castraveții și ceapa verde la orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
7
Se amestecă muștarul, zahărul, oțetul, muștarul uscat, uleiul și mararul tocat. Acoperiți separat salata și dressingul. Dă la rece până se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De MuștarPudră De Muștar
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
8
Se toarnă dressingul în salată și se condimentează cu sare și piper. Tapetați un castron mare cu salată verde și salată de movile într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
9
Se ornează cu crenguțe de mărar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista