Salată de linte roșie cu Feta și sfeclă

Name: Salată de linte roșie cu Feta și sfeclă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. rucola mare, frunze rupte în bucăți de mușcătură; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfeclă mică; 1 pinch Vârf de piper cayenne; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 uncie brânză feta, de preferință Franceză, mărunțită; 1 cățel de usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de struguri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă linte roșie; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată

Salata de linte roșie cu Fetan și sfeclă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 406 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați rucola, cățel de usturoi, sfeclă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Salată De Linte Cu Sfeclă Pentru Copii Și Feta, Salată De Linte Cu Sfeclă, și Salată de linte cu sfeclă și slănină.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Înfășurați sfecla în folie și prăjiți-le timp de aproximativ 45 de minute, sau până se înmoaie; lasa sa se raceasca. Curățați sfecla și tăiați-o în pene.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Într-o tigaie medie, încălziți uleiul de struguri până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze Proaspete Tocate De Cimbru, Desprinse Din 3 Sau 4 Crengute Mari

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalotele și usturoiul și gătiți la foc moderat până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați semințele de chimen și fenicul și gătiți până când sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Se ia de pe foc și se amestecă oțetul balsamic, sucul de lămâie și cayenne. Condimentați cu sare și piper și bateți până când vinaigreta este emulsionată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)