Salată de linte ieftină și ușoară
Salata de linte ieftină și ușoară necesită în jur 1 oră și 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 337 calorii, 13g de proteine, și 16g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Mergeți la magazin și ridicați fasole, porumb, linte verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Salată Verde Ieftină Și Ușoară, Ramen sănătos, ușor și ieftin pentru unul, și Bulion De Legume Cu Aragaz Lent Ieftin Și Ușor.
Instrucțiuni
Combinați lintea și apa într-o cratiță; aduceți la fierbere. Gatiti lintea la fiert pana se inmoaie, aproximativ 20 de minute; scurgere.
Se amestecă fasolea, porumbul și pătrunjelul într-un castron; adăugați linte și amestecați ușor.
Bateți uleiul de măsline, vinaigreta balsamică, zahărul, sarea și piperul negru împreună într-un castron separat; stropiți peste amestecul de linte și amestecați ușor.
Acoperiți vasul cu folie de plastic; refrigerați până când lintea este complet răcită, aproximativ 1 oră.