Salată de linte de măsline și roșii uscate

Salată de linte de măsline și roșii uscate
Salata de linte de măsline și roșii uscate este o fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Acest fel de mâncare are 387 calorii, 23g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ulei de măsline, măsline vindecate cu saramură și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Salată de linte de măsline și roșii uscate, Salată de Broccoli Carianne, măsline verzi și roșii uscate la soare, și Măsline și roșii uscate la soare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie cu apă clocotită, gătiți lintea verde la foc moderat până când este aproape fragedă, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte VerdeLinte Verde
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați lintea roșie și continuați să gătiți până când toate lintea sunt fragede, cu aproximativ 8 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte RoșieLinte Roșie
LinteLinte
3
Scurgeți lintea. Întoarceți-le în cratiță și lăsați-le să se răcească la temperatura camerei. Se amestecă ceapa, roșiile uscate la soare, măslinele, sucul de lămâie și uleiul de măsline. Condimentează cu sare și piper și servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Acoperirea Fiecărui BurgerPentru Acoperirea Fiecărui Burger
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciSalată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
LinteLinte
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
4
Faceți înainte: salata poate sta la temperatura camerei până la 4 ore.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista