Salată de legume cu semințe de susan

Ai nevoie de un aperitiv fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetarian și vegan? Salata de legume cu semințe de susan ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru 74 de cenți per porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 121 de calorii, 6 g de proteine și 3 g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, fulgi de pepepr, fasole verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 76%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: dressing pentru salată de semințe de susan, salată de pui cu legume și susan și prăjitură cu semințe de susan.

Instrucțiuni

Puneti fasolea intr-o cratita si acoperiti cu apa. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; se fierbe, neacoperit, timp de 8-10 minute sau până când devine crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scurgeți și clătiți cu apă rece; se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Într-un castron mare, combinați fasolea, mazărea, roșiile și ceapa. Într-un castron mic, amestecați oțetul, uleiul, usturoiul, sarea, fulgii de ardei roșu și muștarul; se toarnă peste amestecul de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Usturoi Goya®

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se presara cu seminte de susan; arunca pentru a acoperi. Acoperiți și lăsați să stea 1 oră la temperatura camerei înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente

Orz Alb Perlat

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)425ardei habenero

poate mazăre cu ochi negri, clătite și drenate 454ardei habenero

fasole verde proaspătă, tăiată în bucăți de 1 inch 3

căței de usturoi, tocați 149ardei habenero

roșii de struguri 0cp. legume (de exemplu, spanac)

muștar măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

crushed red pepepr flakes 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1mici

ceapa rosie, tocata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

semințe de susan, prăjite

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Chardonnay-ul Pindar Peacock cu un rating de 4 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.

Pindar Peacock Chardonnay

Vioi, vioi, cu note de para si mere, note subtile de vanilie de la invechirea stejarului. Un vin grozav la un preț excelent. Superb cu pește, vițel și brânzeturi. Vinul alimentar suprem.