Salată de fructe cu vinaigretă de semințe de căpșuni-Mac

Salată de fructe cu vinaigretă de semințe de căpșuni-Mac
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de fructe cu vinaigretă de semințe de căpșuni-Mac. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 149 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, struguri, mango și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată de căpșuni și Avocado cu vinetă de semințe de mac de căpșuni, Salată verde de căpșuni și mixtă cu vinaigretă de semințe de Mac, și Salată de orez de sfeclă și slănină de căpșuni cu vinetă de semințe de Mac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați 1/2 cană de căpșuni feliate în blender sau robot de bucătărie. Acoperiți și amestecați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De CovrigiBețișoare De Covrigi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Adăugați zahăr și oțet; acoperiți și amestecați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
3
Adăugați iaurt; acoperiți și amestecați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
4
Se toarnă într-un castron mic. Se amestecă semințele de mac. Se dă la frigider până la servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Cocos, Prajit, OptionalFulgi De Cocos, Prajit, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
5
Pentru a asambla salate, stratificați toate ingredientele salatei pe 4 farfurii individuale de salată.
6
Stropiți vinaigreta peste salate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
7
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate70
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista