Salata de friptură cu ierburi este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 492 calorii, 28G de proteine, și 36g de grăsime. Pentru $ 4.06 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Mergeți la magazin și ridicați rucola pentru copii, oțet de vin, spice de porumb și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Friptură feliată cu ierburi, Friptură la grătar cu ierburi proaspete de grădină, și Salată De Sfeclă Și Ierburi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aruncați șalota și oțetul într-un castron mic; lasați 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
Oțet
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Bateți în 1/2 cană de ulei. Sezonvinaigrette cu sare și piper; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
3
Pregătiți grătarul pentru căldură medie-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Perievinete și porumb cu restul de 2 linguri de ulei.Se condimentează cu sare și piper. Grătiți, întorcândadesea, până se înmoaie și se carbonizează în pete, 10-15minute; lasa sa se raceasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Porumb
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Tăiați sâmburi din știuleți.
6
Între timp, condimentați friptura cu sare și piper și grătar până la mediu-rar, 5-7 minute pe parte pentru friptura cu umeraș, aproximativ 2 minute pe parte pentru friptura fustei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fusta Friptură
Friptură
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Lăsați să se odihnească,apoi feliați subțire împotriva bobului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe
8
Aruncați rucola, ierburile, vinetele, porumbul,friptura și vinaigreta rezervată într-un castron mediu;condimentează cu sare și piper.
Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.