Salată de fasole verde, orez roșu și migdale din cartea de bucate a pieței franceze

Name: Salată de fasole verde, orez roșu și migdale din cartea de bucate a pieței franceze
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt de migdale natural neîndulcit; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2/3 cană de migdale, prăjite și tocate aproximativ; 6 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 450 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe orez roșu fiert sau orez brun, răcit (de la aproximativ 1 cană (200 g) orez nefiert); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 20 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă tocat frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate; 900 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. livre haricots verts sau fasole verde subțire, tăiate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut sare de mare fină

Salata de fasole verde, orez roșu și migdale din cartea de bucate a pieței franceze ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 514 calorii. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați unt de migdale natural, sare de mare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma migdalele, puteți urma acest fel principal cu Clafouti de cireșe proaspete cu migdale ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Tartar de alge marine din ' cartea de bucate a pieței franceze, Ratatouille Tian din cartea de bucate a pieței franceze, și Ridiche-paste de Top din ' cartea de bucate a pieței franceze.

Instrucțiuni

Instalați un vapor. Aburiți fasolea verde, bine acoperită, până când este gătită, dar nu moale, 7 până la 8 minute. Se lasă deoparte să se răcească. Fasolea poate fi gătită cu o zi înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Toppinguri, Opționale

Într-un castron mare de salată, amestecați untul de migdale, uleiul de măsline, sucul de lămâie, oțetul și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Migdale

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați fasolea gătită și întoarceți-le ușor în pansament pentru a acoperi. Se amestecă orezul. Gustați și reglați condimentul. Salata poate fi făcută cu câteva ore înainte până în acest moment. Acoperiți și refrigerați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch