Nevoie de o garnitură fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană? Salata de fasole verde ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 122 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper, sare, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Salată de fasole verde, brânză de capră și măsline verzi, Salată de fasole verde, fasole galbenă și roșii cu vinetă balsamică albă, și Cina în seara asta: salată de fasole Fava, sparanghel și fasole verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare cu apă clocotită ușor sărată, gătiți fasolea verde descoperită timp de 7 până la 9 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Scurgeți și clătiți în apă rece. Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline, oțetul, muștarul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Muștar
Oțet
Apă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
3
Se toarnă pansamentul peste fasolea verde și se aruncă bine. Îndoiți roșiile și brânza de capră, apoi adăugați piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De Capră
Fasole Verde
Tomate
Piper
4
Pentru a face până la 2 zile înainte, pregătiți și păstrați separat în frigider: fasole verde, dressing, roșii și brânză.