Salată de fasole neagră și porumb Zesty

Name: Salată de fasole neagră și porumb Zesty
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 539 ardei habenero fasole neagră, clătită și scursă; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe proaspete de porumb (aproximativ 4 urechi mari); 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri înjumătățite; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei iute semanat tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie (aproximativ 2 limes); 1 parmezan ras oregano proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Salata de fasole neagră și salată de porumb ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 191 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați fasole, căței de usturoi, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată de fasole neagră, porumb și castraveți, Salată de creveți și fasole neagră pentru doi, și Salată De Creveți Și Fasole Neagră pentru rețete similare.