Salată de dovlecei și castraveți de lămâie

Salată de dovlecei și castraveți de lămâie
Salata de dovlecei și castraveți de lămâie este o fără gluten, primal și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel de mâncare are 130 calorii, 1g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, răsuciți coaja de lămâie, dovlecelul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de panglică de castraveți de dovlecei cu vinetă de busuioc de lămâie, Salată de roșii de castraveți cu dovlecei și măsline negre în vinetă balsamică de lămâie, și Zucchini "tagliatelle" cu mentă, castraveți și lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați feliile de dovlecel într-un coș cu aburi și așezați peste un centimetru de apă într-o cratiță. Se aduce la fierbere, se acoperă și se aburește timp de 3 până la 5 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Scoateți din abur și răciți ușor.
3
Într-un bol de salată, combinați feliile de dovlecei și castraveți. Într-un castron separat, amestecați oțetul balsamic, uleiul de măsline, sucul de lămâie, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Se toarnă peste dovlecei și castraveți. Aruncați pentru a acoperi, apoi garnisiți cu coaja de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Revista