Salată De Căpșuni Și Rucola Cu Sos De Alune

Salată De Căpșuni Și Rucola Cu Sos De Alune
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Salata de căpșuni și rucola cu sos de alune ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 287 calorii, 7g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Această rețetă de la Epicurious are 14 fani. Ziua Mamei va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de suc de lămâie, ulei de canolan, căpșuni și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Panglici prăjite de dovleac cu rucola, Pancetta și salată de alune, Salată de scoici și mere cu sos de alune, și Friscruce și salată de ridiche cu sos de alune pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Prăjiți nucile într-o tigaie superficială în mijlocul cuptorului până devin aurii, 10 până la 15 minute. Frecați nucile calde într-un prosop de bucătărie pentru a îndepărta pielea (nu vă faceți griji dacă unele piei nu se desprind). Se răcește nucile, apoi se toacă grosier.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline MariMăsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari
Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si PrajitaBagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita
Echipamente pe care le vei folosi
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru ServireSopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
3
Bateți împreună oțet, suc de lămâie, șalotă, zahăr și sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
şalotă, Rasă Sau Tocatăşalotă, Rasă Sau Tocată
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
4
Adăugați uleiuri într-un flux lent, amestecând până se combină bine.
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
5
Aruncați împreună rucola, căpșunile, alunele și pansamentul. Împărțiți salata între plăci și punct cu brânză de capră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
Brânză De CaprăBrânză De Capră
AluneAlune
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista