Salată De Cuscus Prăjită

Salată De Cuscus Prăjită
Salata de cuscus prăjită este o vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 650 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.4 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți usturoi, oțet de vin, scallions și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi cuscusul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Mango Cu Cuscus ca desert. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Încercați Salată de cuscus israeliană prăjită cu legume de vară la grătar, Cușcuș Israelian Prăjit, și Cușcuș Pecan cu afine și prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați oțetul, mierea, muștarul și usturoiul într-un castron mare. În timp ce bateți, stropiți în uleiul de măsline, astfel încât să se emulsioneze ușor. Condimentează cu sare și piper și dă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1
Încălziți bulionul de pui într-o oală la foc mediu-mare. Puneți un alt vas mare la foc mare și adăugați cuscusul. Lăsați cuscusul să se rumenească în timp ce îl aruncați și amestecați, aproximativ 5 minute. Când se face, va fi ușor rumenit și parfumat. Condimentează cuscusul cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați bulionul de pui încălzit în cuscus și opriți focul. Acoperiți și lăsați să stea timp de 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
3
Scoateți capacul și pufați cuscusul cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
4
Adăugați legumele tocate în vinetă și aruncați pentru a acoperi totul uniform. Îndoiți cuscusul și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista