Salată de cuscus cu vinetă de miere

Salată de cuscus cu vinetă de miere
Salata de cuscus cu vinetă de miere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 488 calorii, 8g de proteine, și 25g de grăsime per portie. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Un amestec de migdale, oțet de cidru, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, care este solid. Rețete similare includ Salată De Cuscus Cu Vinetă Caldă De Miere, Salată de cuscus cu vinetă Za ' atar, și Salată de cuscus cu vinetă de lămâie.

Instrucțiuni

1
Aduceți 4 căni de apă și 1 linguriță de sare la fiert. Adăugați treptat cuscusul. Reveniți la fierbere și lăsați să gătească timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)(tub Mare)
2
Se scoate de pe foc, se acoperă și se lasă să stea 3 minute.
3
Între timp, într-o tigaie sotată, încălziți uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Adăugați dovlecei cubați. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
5
Se sotează, amestecând des, timp de aproximativ 4 minute, sau până se caramelizează și crocant.
6
Adăugați cimbru proaspăt de lămâie și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru De LămâieCimbru De Lămâie
7
Într-o cratiță mică, încălziți mierea și oțetul până se încălzesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
8
Bateti in ulei de masline si condimentati cu sare si rasuciti piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
9
Scoateți din căldură și adăugați stafidele. Pufați cuscusul cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
10
Așezați rucola într-un bol de servire. Aruncați cu dovlecelul cald, cuscusul, castravetele și 2 linguri de migdale prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
1-1/2 Oz. Gin1-1/2 Oz. Gin
(23)(23)
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
11
Adăugați suficient pansament pentru a acoperi salata. Se condimentează cu sare și piper și se acoperă cu restul de 1 lingură de migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
(23)(23)
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista