Salată de creveți prăjiți, Avocado și fasole albă

Name: Salată de creveți prăjiți, Avocado și fasole albă
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls avocado, decojit, fără sâmburi, tăiat în zaruri de 1/2 inch; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole albă, scursă și clătită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa rosie tocata; 18 creveți și cu vene Sare și piper; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 1 lingura. otet de vin rosu roșie, tăiată în zaruri de 1/2 inch

Salata de creveți prăjiți, Avocado și fasole albă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 18. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 131 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, coriandru, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Creveți de rozmarin prăjiți cu salată de rucola și fasole albă, Mini căni de roșii prăjite cu Avocado, fasole albă + piure de ton, și Prăjituri de creveți și fasole albă cu sos de usturoi prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.tapetați o foaie de copt cu margini cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron, aruncați creveții cu 1 lingură. ulei; se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se întinde într-un singur strat pe foaia de copt și se prăjește până se gătește, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se transferă într-un castron; se lasă să se răcească ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați fasole, roșii, ceapă și coriandru în castron cu creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți restul de 2 linguri. ulei, suc de lămâie și piper roșu zdrobit într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Avocado Hass Ușor Piure

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă peste salată; aruncați pentru a combina. Îndoiți în avocado. Condimentați cu sare și piper suplimentar, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

2smalls

avocado, decojit, fără sâmburi, tăiat în zaruri de 1/2 inch 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole albă, scursă și clătită 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa rosie tocata 18creveți și cu vene

Sare și piper 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined 1lingura. otet de vin rosu

roșie, tăiată în zaruri de 1/2 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.