Salată De Cinci Cereale

Salată De Cinci Cereale
Salata de cinci cereale este o fără gluten și vegetarian rețetă cu 6 porții. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 887 calorii. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți piper, oțet de vin, segmente de portocale și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până segmentele portocalii ai putea urma acest curs principal cu Desert Tropical Ambrosia ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Batoane De Caise De Afine Cu Cereale Integrale + Un Cadou De Cereale Integrale, Salată cu cinci cereale, și Salată Cu Trei Cereale.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, combinați orezul, 1 1/2 căni de apă, untul și sarea și aduceți la fierbere. Se amestecă și se acoperă; reduceți focul la foc mic și gătiți timp de 50 până la 55 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Se ia de pe foc și se lasă să stea 10 minute acoperite. Pufați cu o furculiță și reglați condimentul dacă este necesar. Utilizați după cum doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

Ingrediente

0cp. legume (de exemplu, spanac)cârnați de porc fără învelișcârnați de porc fără înveliș2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilorez jasmati brun gătit, basmati sau iasomie maro, (gătit conform instrucțiunilor pachetului)orez jasmati brun gătit, basmati sau iasomie maro, (gătit conform instrucțiunilor pachetului)1parmezan ras3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilamarant gătit (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)amarant gătit (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilquinoa gătită (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)quinoa gătită (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilorez sălbatic gătit (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)orez sălbatic gătit (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfenicul tăiat cubulețefenicul tăiat cubulețe1parmezan rasfrunze de fenicul tocatefrunze de fenicul tocate1Oreos dublu umplutmărar proaspătmărar proaspăt1Oreos dublu umplutcartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecarecartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmeimei2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmei gătit (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)mei gătit (vezi instrucțiunile de gătit de mai jos)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilulei de măsline extravirginulei de măsline extravirgin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilcotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțirecotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsegmente de portocale proaspetesegmente de portocale proaspete1Oreos dublu umplutpâine albă, feliată subțire (aproximativ 18 felii)pâine albă, feliată subțire (aproximativ 18 felii)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilridiche tăiată cubulețeridiche tăiată cubulețe3Crustă: firimituri de biscuiți graham1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsemințe de amarantsemințe de amarant7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilPătrunjel, tocat fin pentru ornatPătrunjel, tocat fin pentru ornat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilorez sălbatic, clătit bineorez sălbatic, clătit bine
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista