Salată De Cereale Pentru Micul Dejun Cu Afine, Alune Și Lămâie

Name: Salată De Cereale Pentru Micul Dejun Cu Afine, Alune Și Lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri afine sau fructe de padure mixte; 1 inch ghimbir proaspăt, curățat și tăiat în monede; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Iaurt grecesc(sau iaurt de soia, dacă doriți să faceți acest vegan); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri alune, tocate aproximativ și prăjite; 2 mari lămâi, coajă și suc; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mei; 0 (poate fi sau trece) 1 ceapă galbenă medie, tăiată grosier în bucăți egale; 3 (iarnă) ulei de măsline, divizat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa de aur; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz tăiat din oțel

Salata de cereale pentru micul dejun cu afine, alune și lămâie este un fără gluten și vegetarian felul principal. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 529 calorii, 15g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. 197 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână ovăz tăiat din oțel, quinoa aurie, iaurt grecesc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Salată de cereale pentru micul dejun cu fructe de pădure, Salate sănătoase: somon, afine proaspete și salată de lămâie cu vinetă de arpagic, și Afine Cu Mic Dejun Rapid.