Salată De Broccoli

Salată De Broccoli
Broccoli Slaw ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 59 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 47 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 35 de minute. Un amestec de ardei gras, sare, sos de smântână cu maioneză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Broccoli " Slaw, Salată De Broccoli, și Salată De Broccoli.

Instrucțiuni

1
Tăiați 1/2 inch de partea inferioară a tulpinii de broccoli.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
2
Tăiați broccoli pe lungime în 4 bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
3
Aduceți sare și 2 qt. apă la fierbere într-un cuptor olandez la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt RasăNucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă
2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
4
Adăugați broccoli și gătiți 2 minute sau doar până când broccoli devine verde strălucitor. (Nu gătiți prea mult.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
5
Scurgeți broccoli și plonjați în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt RasăNucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
6
Lăsați să stea 1 până la 2 minute.
7
Scurgeți broccoli și uscați-l între prosoape de hârtie. Tăiați flori și tulpini de broccoli.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
8
Combinați broccoli, varza verde și următoarele 6 ingrediente într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză VerdeVarză Verde
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
9
Adăugați 1 cană de pansament cu smântână Mayo și aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și răciți 8 până la 24 de ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate
1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
10
Adăugați pansament suplimentar, dacă doriți.
11
Sfat pentru machiaj: faceți această salată de iarnă ușoară și delicioasă cu 8 până la 24 de ore înainte pentru a permite aromelor să se contopească.
DificultateExpert
Gata În8 hrs, 35 m.
Porții8
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista