Salată de anghinare prăjită cu lămâie și mentă

Name: Salată de anghinare prăjită cu lămâie și mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme anghinare pentru bebeluși, clătite, tăiate și sferturi (aproximativ 3 in. lung; vezi; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă proaspătă tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 57 ardei habenero parmezan; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Salata de anghinare prăjită cu lămâie și mentă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 305 calorii. Pentru $ 4.45 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de parmezan, mentă, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Anghinare prăjită integrală cu usturoi prăjit cu lămâie, Pui prăjit la cuptor cu lămâie și anghinare, și Sunchokes prăjite în tigaie și inimi de anghinare cu unt de ierburi de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie de 12 pe 18 inci, amestecați anghinarea cu 2 linguri ulei, sarea și piperul pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți într-un cuptor de 450, amestecând ocazional, până când anghinarea este rumenită și crocantă la margini și fragedă când este străpunsă, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Lingurați anghinare într-un bol și adăugați suc de lămâie, mentă și restul de 1 lingură de ulei; se amestecă bine. Folosind un cojitor de legume, radeți parmezanul peste salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Cireșe Confiate Suplimentare

Serviți cald.

Tăiați tulpina de la baza anghinarei, folosind un cuțit ascuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Cojiți înapoi și desprindeți frunzele din jurul bazei anghinarei până ajungeți la stratul fraged de frunze care sunt galbene în partea de jos și verzi în partea de sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Tăiați treimea superioară a frunzelor rămase (partea verde). Cu un cuțit ascuțit, tăiați tot materialul verde, fibros rămas din jurul bazei anghinarei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe