Salată crocantă cu vinetă de cacao

Salată crocantă cu vinetă de cacao
Nevoie de un fără gluten și Fel principal primar? Salata crocantă cu vinetă de cacao ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 477 calorii, 20g de proteine, și 39G de grăsime fiecare. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați muștar dijon, pudră de cacao, țelină și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Salată crocantă de Kale cu vinetă de iaurt, Salata de varza Vinaigrette cu taitei crocante, și VIDEO: salată crocantă Asiatică de Kale cu vinetă Tamari tangentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă împreună rucola, migdalele, țelina și castravetele. Puneți deoparte în timp ce faceți pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2
Bateți împreună muștarul, pudra de cacao, balsamul și uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hârtie De OrezHârtie De Orez
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
3
Stropiți salata cu suficient pansament pentru a acoperi. Aruncați bine împreună.
4
Serviți în boluri individuale și garnisiți cu parmezan ras.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista