Salată continentală de pui și ardei

Name: Salată continentală de pui și ardei
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 150 ardei habenero oală de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi; 1 suc de lamaie; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 180 ardei habenero Salată continentală (frunze cum ar fi lollo rosso, frisincrose, salată de miel, frunze de stejar); 1 pui întreg gata prăjit, jupuit și carne sfâșiată în bucăți; 85 ardei habenero pachet de șuncă prosciutto sau Serrano, rupt în bucăți mari; 3 ardei roșii prăjiți dintr - un borcan, tăiați în fâșii

Nevoie de o curs principal fără gluten și primal? Salata continentală de pui și ardei ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $ 4.13 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 484 calorii, 69G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de oală de iaurt natural, salată continentală, șuncă serrano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pui Continental pentru doi, Continental B. L. T. Crunch, și Orez Continental.

Instrucțiuni

Mai întâi faceți pansamentul.

Bateți iaurtul, sucul de lămâie și usturoiul împreună într-un castron mic. Se condimentează cu sare și piper, apoi se lasă deoparte timp de cel puțin 5 minute pentru a permite aromelor să se dezvolte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Usturoi Goya®

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Sfat frunzele de salată, puiul, șunca, ardeii roșii și pansamentul într-un castron, apoi aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Echipamente

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

150ardei habenero

oală de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi 1

suc de lamaie 1

cățel de usturoi, zdrobit 180ardei habenero

Salată continentală (frunze cum ar fi lollo rosso, frisincrose, salată de miel, frunze de stejar)1

pui întreg gata prăjit, jupuit și carne sfâșiată în bucăți 85ardei habenero

pachet de șuncă prosciutto sau Serrano, rupt în bucăți mari 3

ardei roșii prăjiți dintr - un borcan, tăiați în fâșii

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.