Salată Caesar cu crutoane crocante de Tofu

Salată Caesar cu crutoane crocante de Tofu
Reteta Salata Caesar cu crutoane crocante de Tofu este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță un mare fără gluten și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Această garnitură are 235 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, muștar dijon, tofu de mătase și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este excelent. Încercați Caesar Wrap Cu Crutoane De Tofu Și Broccoli, Salată de pui Caesar cu crutoane de usturoi {și pansament ușor Caesar}, și Salată Caesar cu pansament Caesar de casă și crutoane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un blender, curățați tofu de mătase cu uleiul de măsline, sucul de lămâie, cele 1 1/2 linguri de Parmigiano, hamsia, usturoiul, Worcestershire și muștarul; condimentează pansamentul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Silken TofuSilken Tofu
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Înfășurați tofu ferm în prosoape de hârtie și apăsați o parte din apă. Într-o tigaie mare, încălziți 1/4 inch de ulei vegetal până la sclipire. Într-un castron, aruncați tofu cu amidonul de porumb până când este acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Cutie Congelată Topping Bătut DecongelatCutie Congelată Topping Bătut Decongelat
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Adăugați cuburile în ulei și prăjiți la foc moderat, rotind o dată, până când sunt crocante, aproximativ 8 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați crutoanele pe o hârtie peplacă cu coajă; condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
4
Într-un castron mare, aruncați romaina cu pansamentul și două treimi din crutoane.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Transferați salata în farfurii și acoperiți cu crutoanele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
6
Se presară cu Parmigiano și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate52
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista