Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata Ugly Duckling. Pentru $ 2.78 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 569 calorii, 8g de proteine, și 50g de grăsime per portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Un amestec de nuci de fistic, ulei de canolan, ulei de măsline stropit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salata De Paste Urât, Rață Umplute, și Rață prăjită în sos de zmeură pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie mică la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
2
Adăugați fistic, agitând tigaia frecvent, astfel încât nucile să nu ardă. Prăjiți până când fisticul devine puțin maroniu. Ar trebui să miroasă delicios. Scoateți rapid tigaia de pe foc și transferați nucile într-un bol; altfel vor continua să gătească și să ardă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Bomboanele Lui Peachie-o
3
Adăugați fisticul într-un blender împreună cu usturoiul, jumătate din sucul de lămâie, sosul fierbinte, dacă folosiți, apă fierbinte, un strop de sare și piper și uleiul de canola. Se amestecă până se omogenizează. Dacă nu formează o pastă, adăugați mai multă apă și mai mult ulei și amestecați până se omogenizează. Consistența ar trebui să fie ca un hummus subțire; nu vă faceți griji dacă simțiți că adăugați mult ulei. Gustați și adăugați puțin ulei de măsline extra-virgin și mai mult suc de lămâie dacă doriți mai mult zing, pe care îl recomand. Taie uleiurile din fistic. Puneți deoparte odată ce sunteți mulțumit de ea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Pentru Ungerea Insertului
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Spălați spanacul și uscați bine, astfel încât frunzele să poată fi acoperite cu pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
5
Aruncați spanacul, mărul și țelina într-un bol mare de servire și condimentați cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Telina
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
6
Se toarnă 1/2 din pansament peste salată și se aruncă din nou. Dacă preferați mai mult dressing, adăugați totul, pe care îl recomand.
7
Lăsați-l să stea 5 minute, apoi garnisiți cu fistic și serviți.