Salata Ugly Duckling

Salata Ugly Duckling
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata Ugly Duckling. Pentru $ 2.78 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 569 calorii, 8g de proteine, și 50g de grăsime per portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Un amestec de nuci de fistic, ulei de canolan, ulei de măsline stropit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salata De Paste Urât, Rață Umplute, și Rață prăjită în sos de zmeură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mică la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați fistic, agitând tigaia frecvent, astfel încât nucile să nu ardă. Prăjiți până când fisticul devine puțin maroniu. Ar trebui să miroasă delicios. Scoateți rapid tigaia de pe foc și transferați nucile într-un bol; altfel vor continua să gătească și să ardă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Adăugați fisticul într-un blender împreună cu usturoiul, jumătate din sucul de lămâie, sosul fierbinte, dacă folosiți, apă fierbinte, un strop de sare și piper și uleiul de canola. Se amestecă până se omogenizează. Dacă nu formează o pastă, adăugați mai multă apă și mai mult ulei și amestecați până se omogenizează. Consistența ar trebui să fie ca un hummus subțire; nu vă faceți griji dacă simțiți că adăugați mult ulei. Gustați și adăugați puțin ulei de măsline extra-virgin și mai mult suc de lămâie dacă doriți mai mult zing, pe care îl recomand. Taie uleiurile din fistic. Puneți deoparte odată ce sunteți mulțumit de ea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Spălați spanacul și uscați bine, astfel încât frunzele să poată fi acoperite cu pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
5
Aruncați spanacul, mărul și țelina într-un bol mare de servire și condimentați cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
TelinaTelina
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
6
Se toarnă 1/2 din pansament peste salată și se aruncă din nou. Dacă preferați mai mult dressing, adăugați totul, pe care îl recomand.
7
Lăsați-l să stea 5 minute, apoi garnisiți cu fistic și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate35
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista