Salata de ton Venia

Name: Salata de ton Venia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton, drenat și sub formă de fulgi; 1 cap mare salată iceberg-clătită, uscată și tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 1 ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de dovleac neprăjite; 1 roșii, tocate

Salata de ton Venia ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 500 de calorii, 15g de proteine, și 46G de grăsime pe porție. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ton, sare, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 54%. Încercați Salata de ton Venia, Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, și Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton, drenat și sub formă de fulgi 1cap mare

salată iceberg-clătită, uscată și tocată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 1

ceapa, tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de dovleac neprăjite 1

roșii, tocate

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.