RețeteRevista

Rulouri De Varză Vegetariană

Rulouri De Varză Vegetariană
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați rulourile de varză vegetariene. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 357 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 661 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de frunze de busuioc, sos de chili, dovlecei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este grozav. Încercați Rulouri De Varză Vegetariană, Sarmale Vegetariene (Sarmale Românești), și Rulouri De Linte Cu Ciuperci (Rulouri De Cârnați Vegetarieni) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Pulverizați vasul de copt dreptunghiular, 11x7x1 1/2 inci, cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Îndepărtați 8 frunze de varză în timp ce țineți capul sub apă curgătoare. Acoperiți frunzele cu apă clocotită. Acoperiți și lăsați să stea aproximativ 10 minute sau până când frunzele sunt moale; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
4
Încălziți uleiul într-o cratiță de 3 litri la foc mediu. Gatiti ceapa si dovleceii in ulei aproximativ 3 minute, amestecand ocazional, pana cand sunt fragede. Se amestecă orezul, sarea, piperul, busuiocul, semințele de chimen, jumătate din sosul de chili și 2/3 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De ChimenSemințe De Chimen
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
5
Așezați aproximativ 1/4 cană de amestec de orez la capătul tulpinii fiecărei frunze.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
6
Rola frunze în jurul amestecului de orez,tucking în părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
7
Așezați cusătura în jos în vas.
8
Presărați vin peste rulouri de varză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
9
Acoperiți și coaceți 30 de minute. Puneți sosul de chili rămas peste rulouri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
10
Se presară cu 1/3 cană de brânză rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
11
Coaceți descoperit aproximativ 5 minute sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Fara glutenVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Buchete de fasole verde dulce
Nuci pecan cu cinci mirodenii
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Salată de cartofi cu friptură de vită
Friptură de portocală la grătar
Chili Atkins
Pui cu salsa de caise și portocale
Dip cremos cu sos Ranch
Caserolă de cartofi
Rețete înrudite
Buchete de fasole verde dulce
Nuci pecan cu cinci mirodenii
Farfalle picant cu usturoi și hamsii
Vinaigretă de roșii
Revista
Brioșe cu salsa și porumb
Sandvișuri Club la grătar
Supă cremoasă și acrișoară de fasole verde
Plăcintă surpriză de toamnă
Supa de fasole verde a bunicii care îți taie inima
Pâine de dovlecei transformată
Farfalle picant cu usturoi și hamsii
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat