Ruladă de pui cu legume amestecate și cartofi prăjiți în tigaie

Name: Ruladă de pui cu legume amestecate și cartofi prăjiți în tigaie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: limba germana, european
Ingredients: 1 morcov, tăiat subțire în bastoane; 2 jumătăți de piept de pui; 1 ardei gras verde, miez, însămânțat și feliat subțire; 2 Cartofi Idaho, feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 parmezan ras ulei de măsline, plus 1/2 cană ulei de măsline, împărțit; 1 ardei gras roșu, miez, însămânțat și feliat subțire

Rulada de pui cu legume mixte și cartofi prăjiți în tigaie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 399 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 2 și costă 1,91 USD pe porție. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare europeană. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită morcov, jumătăți de piept de pui, ardei gras și sare și piper kosher. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pan Cai (castron King-size de legume mixte), Ken Hom ' s Stir Fried Mixed Vegetables, și Pulpe de pui prajite la tigaie cu crema de Pancetta peste cartofi Confiti.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Cu un ciocan de carne, puneți jumătățile de piept de pui până se subțiază. Puneți fiecare jumătate pe o bucată mare de folie de plastic și condimentați puiul cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

Într-o tigaie sotată la foc mediu, încălziți 1 lingură de ulei și sotati legumele până se înmoaie. Împărțiți legumele în jumătate și aranjați în centrul fiecărui piept de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Rulați fiecare pui într-un buștean și înfășurați bine în folia de plastic. Legați capetele foliei într-un nod. Acoperiți fundul unui vas de copt superficial cu apă și adăugați puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Bomboane Life Savers

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți până la fiert, aproximativ 20 până la 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Între timp, încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare, adăugați restul de 1/2 cană de ulei de măsline. Când uleiul este fierbinte, adăugați cartofii și prăjiți până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți din ulei pe prosoape de hârtie pentru a se scurge. Se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Scoateți puiul din cuptor pe o tăietură. Aruncați folia de plastic și feliați. Aranjați cartofii pe farfurii de servire și acoperiți cu puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Echipamente

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

morcov, tăiat subțire în bastoane 2

jumătăți de piept de pui 1

ardei gras verde, miez, însămânțat și feliat subțire 2

Cartofi Idaho, feliați cu grosimea de 1/8 inch 2creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1parmezan ras

ulei de măsline, plus 1/2 cană ulei de măsline, împărțit 1

ardei gras roșu, miez, însămânțat și feliat subțire

Vin recomandat: Riesling, Dornfelder

Riesling și Dornfelder sunt alegerile mele de top pentru Rouladen. Berea ar putea părea alegerea naturală pentru mâncarea germană, dar riesling-ul German se împerechează minunat cu fructe de mare și șnițel, în timp ce un roșu German precum Dornfelder se potrivește bine cu carnea de vită și vânat. Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.

Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken

Aromele fumurii duc într-un gust incredibil de mătăsos, sărat și articulat; cherry blossom și scree în ultra hi-def; un fir delicat de chile-fir pe finisaj nu deranjează complexitatea răcoroasă. Nu-mi amintesc o recoltă mai bună a acestui vin.