Rulade de muschiulet Rabe cu carnati si Broccoli de la Hatfield 4

Cârnați și Broccoli rabe muschiulet Rulade de la Hatfield circulara ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Pentru $ 4.69 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 869 calorii, 85g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de bulion de pui, rozmarin, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Medalioane de muschi de porc cu broccoli cu vezicule Rabe, Broccoli Rabe Și Cârnați, și Penne cu cârnați și Broccoli Rabe.

Instrucțiuni

Filet: luați filet și feliați pe lungime, tăind, dar nu prin cealaltă parte. Jumătăți deschise, de stabilire filet plat.

Așezați filet între 2 foi de folie de plastic; Lira la 1/2-inch grosime folosind un ciocan de carne sau o tigaie grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

Creveți Sotați, Decojiți

Într-o tigaie sotată la foc mediu, sfărâmați și rumeniți cârnații italieni dulci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulce Italiană Cârnați

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

În apă clocotită cu sare, gătiți broccoli rabe timp de 6 minute, apoi blanch în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit. După ce broccoli rabe este rece, tăiați în bucăți de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Combinați brânza ricotta, broccoli rabe și cârnați în bolul de amestecare pentru umplutura de filet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

Rabe De Broccoli

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Întindeți amestecul de cârnați pe filet și rulați, începând cu partea lungă; asigurați carnea de porc la intervale de 1 inch cu sfoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Sfoară De Măcelar

Condimentează cu sare, piper și amestec de plante italiene.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Într-un cuptor preîncălzit de 375 de grade, coaceți timp de 20-25 de minute (căutând o temperatură internă de 155 de grade).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Risotto: la foc mic, topiți încet untul și adăugați șalotele tocate și gătiți până la translucid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Adăugați orezul Arborio, asigurați-vă că amestecați constant pentru a preveni lipirea de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arborrio Rice

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Lăsați orezul să devină glazurat și gătiți fără lichid timp de 3-4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Apoi adăugați vinul alb și deglazați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Fierbeți bulionul de pui și adăugați o parte din acesta în orez la foc mediu. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați stocul puțin câte puțin și nu adăugați niciodată următoarea oală până când cea anterioară s-a evaporat. Este de o importanță vitală să nu grăbiți acest proces, ci să continuați să adăugați tot lichidul până când orezul este plin și fraged.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic

Condimentează acest amestec cu sare și piper alb. În acest moment adăugați amestecul de plante italiene și, dacă doriți să obțineți un risotto cremos frumos, Puteți adăuga parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi