Rugos Portocaliu Cu Ierburi

Name: Rugos Portocaliu Cu Ierburi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras unt sau margarină , topit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie, rasă; 4 fileuri fileuri rugoase portocalii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Herbed Orange Roughy este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 1 porție. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 116 calorii, 1g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, suc de lămâie, pudră de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 12%, ceea ce nu este atât de grozav. Rugos Portocaliu Cu Ierburi, Rugos Portocaliu Cu Ierburi, și Rugos Portocaliu Cu Ierburi sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați primele șapte ingrediente; înmuiați fileurile.Grătar, acoperit peste cărbuni fierbinți timp de 5 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgează ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite