Roșii umplute cu salată de Tabbouleh

Name: Roșii umplute cu salată de Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 4 mari roșii coapte de viță de vie sau roșii de vită; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulgur de grâu, Disponibil în secțiunea de orez a pieței dvs; 2 lămâi coapte, stoarse; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de menta, 1/2 buchet, tocat; 2 (iarnă) ulei de măsline extra-virgin, 2 rotații ale bolului într-un flux lent; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de pătrunjel, 1 buchet, tocat; 1 roșii de prune, însămânțate și tăiate cubulețe; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat; 4 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă fierbinte

Roșiile umplute cu salată de Tabbouleh ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 232 calorii, 7g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 3,04 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți roșii de vită, frunze de pătrunjel, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Un picnic umplut: roșii umplute cu Tunan și anghinare, ardei roșu, Fetan și mazăre umplute cu dovlecei, nuci și zahăr brun umplute cu mere Macintosh, Creveți marinați cu mentă cu Tabbouleh, roșii și Feta, și Salată De Ton Roșii Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, acoperiți bulgarul cu apă clocotită și amestecați. Acoperiți vasul puneți-l în frigider sau blat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Lăsați bulgarul să stea 20 de minute pentru a se înmuia.

Adăugați suc de lămâie, pătrunjel, mentă, scallions, roșii de prune în bulgar și aruncați pentru a combina. Îmbrăcați salata cu 2 linguri de ulei de măsline extravirgin, sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Prune Roșii

Ceapa Verde

Pătrunjel

Mentă

Pentru a servi, tăiați roșiile în sferturi, dar nu lăsați cuțitul să treacă până la capăt prin roșii. Tăiați roșiile, dar lăsați pielea în tact pe fund. Deschideți Roșia pentru a semăna cu o floare deschisă. Condimentează roșiile cu sare și piper și îngrămădește o cantitate generoasă de salată de tabbouleh deasupra roșiei, permițând salatei să se varsă în jos și peste pene de roșii pe farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Tomate