Roșii de boia cu ouă Pocate (Shakshouka)

Name: Roșii de boia cu ouă Pocate (Shakshouka)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 4 mari (parțial și); 3 mari cuișoare de usturoi, decojite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei iute sau dulce spaniol sau maghiar; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Despre sare kosher; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 1 lingura. otet de vin rosu poblano chile, tulpină, însămânțată și tocată; 680 ardei habenero Roșii Rome, înjumătățite pe lungime; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Roșiile de boia cu ouă Pocate (Shakshouka) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 304 calorii, 17g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $3.06 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână piper, pastă de roșii, boia maghiară și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Shakshouka (ouă Pocate în sos picant de roșii), Improv: ouă Pocate cu iaurt și unt de boia afumată, și Ouă coapte cu cârnați Merguez, roșii și boia fumurie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți coriandru, chimen, boia și 1/2 linguriță. sare într-un mortar și lira până la zdrobit; sau sigilați într-o pungă de plastic și zdrobiți cu un sucitor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Mortar și Pistil

Adăugați usturoiul și lira într-o pastă. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Într-un 10-in. tigaie la foc mediu, gatiti chile in 1 lingura. ulei, amestecând des, până se rumenesc bine, 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de condimente și pasta de roșii și gătiți, amestecând, până când este parfumat, aproximativ 1 minut. Se amestecă 3/4 cană de apă, apoi roșiile. Gatiti, rotind rosiile ocazional, pana se inmoaie, 10-20 de minute; adăugați mai multă apă, 1/4 cană la un moment dat, dacă amestecul începe să se usuce (ar trebui să vedeți sucuri în jurul roșiilor).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Cu o lingură de lemn, Faceți 4 depresiuni în amestecul de roșii și spargeți câte un ou în fiecare. Se condimentează cu sare și piper. Acoperiți și gătiți până când ouăle sunt setate, dar gălbenușurile sunt încă curgătoare, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți