Rotini cu Kale, ardei prăjiți și nuci de pin

Rotini cu Kale, ardei prăjiți și nuci de pin
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Rotini cu Kale, ardei prăjiți și nuci de pin. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 457 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, kale, Barilla veggie rotini și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până nuci de pin ai putea urma acest curs principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Încercați Ton cu ardei prăjiți și nuci de pin, Ardei prăjiți cu stafide aurii și nuci de pin, și Broccoli prăjit cu usturoi, ardei Chipotle și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Într-o tigaie mare, gătiți usturoiul în ulei de măsline timp de 1-2 minute sau până la culoarea ușor galbenă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Adăugați kale și sotati timp de 3-4 minute. Degajează cu vin alb. Adăugați ardeii grași roșii prăjiți și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii PrăjițiArdei Roșii Prăjiți
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Sani De Fazan Daca)Sani De Fazan Daca)
KaleKale
4
Într-o tigaie separată, prăjiți nucile de pin până se rumenesc ușor, apoi îndepărtați și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Gatiti pastele, scurgeti si amestecati cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
6
Se ia de pe foc și se adaugă nuci de pin și brânză. Se amestecă pentru a combina și servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate80
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista