Rotini cu Kale, ardei prăjiți și nuci de pin

Rotini cu Kale, ardei prăjiți și nuci de pin
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Rotini cu Kale, ardei prăjiți și nuci de pin. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 457 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, kale, Barilla veggie rotini și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până nuci de pin ai putea urma acest curs principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Încercați Ton cu ardei prăjiți și nuci de pin, Ardei prăjiți cu stafide aurii și nuci de pin, și Broccoli prăjit cu usturoi, ardei Chipotle și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Într-o tigaie mare, gătiți usturoiul în ulei de măsline timp de 1-2 minute sau până la culoarea ușor galbenă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați kale și sotati timp de 3-4 minute. Degajează cu vin alb. Adăugați ardeii grași roșii prăjiți și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii PrăjițiArdei Roșii Prăjiți
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Sani De Fazan Daca)Sani De Fazan Daca)
KaleKale
4
Într-o tigaie separată, prăjiți nucile de pin până se rumenesc ușor, apoi îndepărtați și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Gatiti pastele, scurgeti si amestecati cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
6
Se ia de pe foc și se adaugă nuci de pin și brânză. Se amestecă pentru a combina și servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate80
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista