Rocco ' s cât de scăzut poți merge sosul Marinara cu conținut scăzut de grăsimi

Rocco ' s How Low Can You Go sosul Marinara cu conținut scăzut de grăsimi ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 63 calorii. Această rețetă servește 13. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, piure de roșii, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Sos ușor Keto Marinara (cu conținut scăzut de carbohidrați și fără Gluten), și Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți un cuptor olandez la foc mediu. Când oala este fierbinte, adăugați uleiul de măsline.
Adăugați usturoiul și ceapa și condimentați-le cu sare și piper roșu zdrobit după gust. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand ceapa si usturoiul sunt translucide, aproximativ 4 minute.
Adăugați piureul de roșii, apa și coaja Parmigiano-Reggiano în oală. Aduceți la foc mic. Apoi acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți timp de aproximativ 25 de minute.
Cu spatele unui cuțit, zdrobiți busuiocul și amestecați crenguța în sos. Se fierbe sosul, neacoperit, timp de 5 minute. Se condimentează cu sare și piper roșu zdrobit după gust, dacă se dorește.
Serviți sau păstrați într-un recipient acoperit la frigider timp de până la 5 zile.
Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA