Risotto Italian cu ardei roșii prăjiți și mazăre ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 306 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați mazăre, piper, ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinați, Risotto De Cuscus Israelian Cu Ardei Grași Prăjiți, și Pilaf de orz cu ardei prăjiți și mazăre de zăpadă.
Instrucțiuni
1
Tăiați ardeii pe jumătate pe lungime; îndepărtați și aruncați semințele și membranele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2
Așezați ardeii, cu pielea în sus, pe o foaie de copt și aplatizați cu palma. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 15 până la 20 de minute sau până la carbonizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Zahăr Galben și Stropi Asortați
3
Se pune în apă cu gheață până se răcește; curățați și aruncați pielea. Se toacă și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
4
Combinați bulionul și apa într-o cratiță; se pune la foc mediu. Acoperiți și aduceți la foc mic; reduceți căldura la minim și mențineți cald. (Nu fierbeți.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
5
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare până când este fierbinte; adăugați orez. Gatiti 2 minute sau pana cand orezul se rumeneste usor, amestecand continuu. Reduceți căldura la mediu-scăzut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
6
Adăugați 1 cană de amestec de bulion fierbinte la orez, amestecând constant până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Mazăre Goya®
7
Adăugați bulionul rămas, 1/2 cană la un moment dat, gătind și amestecând constant până când fiecare adăugare de 1/2 cană este absorbită (aproximativ 30 de minute). (Orezul va fi fraged și va avea o consistență cremoasă.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Mazăre Goya®
8
Adăugați mazăre; gatiti, amestecand continuu, pana se incalzeste bine.
Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Rezerva Spalletti Chianti Poggio Reale cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.