Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel

Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel
Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 382 calorii. Această rețetă servește 6. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Este adus la tine de Epicurious. Un amestec de parmezan, radicchio, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel, Cuscus Israelian Cu Pătrunjel Și Șalotă, și Cuscus Israelian Cu Pătrunjel Și Șalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți 2 linguri de unt într-o cratiță mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați ceapa și 2 lingurițe de coajă de lămâie. Acoperiți și gătiți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pere Bartlett Sau D'AnjouPere Bartlett Sau D'Anjou
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați cuscus; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
4
Adăugați bulion și dovlecei; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la mediu. Gatiti, neacoperit, pana cand cuscusul si dovlecelul sunt fragede si amestecul este inca umed, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
5
Se amestecă radicchio și brânză. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
6
Între timp, se toacă fin pătrunjelul în mini procesor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
7
Adăugați 4 linguri de unt și 1 linguriță de coajă de lămâie; se amestecă bine. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Pere Bartlett Sau D'AnjouPere Bartlett Sau D'Anjou
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
8
Transferați cuscusul în castron. Rotiți jumătate de unt de pătrunjel în vârful cuscusului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
9
Serviți, trecând untul de pătrunjel rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
10
O porție conține următoarele: 398,94 calorii (kcal), 35,5% calorii din grăsimi, 15,75 (g) grăsimi, 9,35 (g) Grăsimi saturate, 42,50 (g) carbohidrați, 5,32 (g) fibre dietetice, 4,38 (g) zaharuri totale, 45,02 (g) carbohidrați neți, 15,14 (g) Proteine
11
Auto
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista