Rigatoni cu dovlecei și creveți
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Rigatoni cu dovlecei și creveți. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 491 calorii, 29G de proteine, și 11g de grăsime per portie. Pentru $ 2.28 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 8 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți rigatoni, parmezan, căței de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Rigatoni cu creveți condimentați, roșii și chorizo, Cremă De Squash Rigatoni, și Rigatoni Cu Sos De Dovlecei De Butternut pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare, grea, la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete]()
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci ProaspeteEchipamente pe care le vei folosi![Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii]()
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii2
Adăugați dovlecelul de butternut, usturoiul, 1 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire]()
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire![Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele]()
Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele![1 Portocala, Coaja]()
1 Portocala, Coaja![1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi]()
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire
Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele
1 Portocala, Coaja
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi3
Se sotează până când dovlecelul este auriu și fraged, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă
Cuțit De Toaletă4
Adăugați bulionul de legume, aduceți la foc mic, acoperiți și gătiți până când dovlecelul este foarte moale, încă 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat]()
Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă
Pătrunjel, Tocat Fin Pentru OrnatCuțit De Toaletă5
Transferați amestecul de dovlecei într-un blender sau robot de bucătărie și piure.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă
Cuțit De ToaletăEchipamente pe care le vei folosi![(cum Ar Fi Biscuiții Marie)]()
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)![42 Lemn Dulce Snur Roșu]()
42 Lemn Dulce Snur Roșu
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
42 Lemn Dulce Snur Roșu6
Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1 Lingurita De Sare Afumata HickoryEchipamente pe care le vei folosi![6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii]()
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii7
Adăugați pastele și gătiți până se înmoaie, dar încă ferm la mușcătură, amestecând ocazional, aproximativ 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită]()
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită9
Între timp, încălziți restul de 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete]()
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci ProaspeteEchipamente pe care le vei folosi![Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii]()
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii10
Presărați creveții cu restul de 1 linguriță de sare și restul de 1/2 linguriță de piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire]()
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire![1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)]()
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)![1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi]()
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi11
Adăugați creveții în tigaie și gătiți până la roz, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)]()
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)Echipamente pe care le vei folosi![Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii]()
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii12
Într-o oală mare la foc mic combinați pastele fierte, amestecul de dovlecei piure și 3/4 cană de lapte. Se amestecă pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Paste Fierte]()
Paste Fierte![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă![2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos]()
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos
Paste FierteCuțit De Toaletă
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru TacosEchipamente pe care le vei folosi![6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii]()
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Sos De Afine, Pentru Servire
1 Ceapa Rosie, Cubulete MiciEchipamente
Ingrediente
0(poate fi sau trece)![piper negru proaspăt măcinat, plus 1/2 linguriță]()
piper negru proaspăt măcinat, plus 1/2 linguriță454Nuci de orice fel (tocate)![squash butternut, tăiat și tăiat în cuburi de 1 inch]()
squash butternut, tăiat și tăiat în cuburi de 1 inch1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![frunze proaspete de busuioc tocate]()
frunze proaspete de busuioc tocate2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați3(iarnă)![ulei de măsline, plus 3 linguri]()
ulei de măsline, plus 3 linguri596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![parmezan ras]()
parmezan ras454Nuci de orice fel (tocate)![creveți decojiți și decojiți]()
creveți decojiți și decojiți454Nuci de orice fel (tocate)![1 ardei gras galben, cubulete mici]()
1 ardei gras galben, cubulete mici11 kilogram de dovlecel,![sare, plus 1 lingurita]()
sare, plus 1 lingurita2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Pătrunjel, tocat fin pentru ornat]()
Pătrunjel, tocat fin pentru ornat1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1 cană lapte integral sau smântână]()
1 cană lapte integral sau smântână
piper negru proaspăt măcinat, plus 1/2 linguriță454Nuci de orice fel (tocate)
squash butternut, tăiat și tăiat în cuburi de 1 inch1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
frunze proaspete de busuioc tocate2
căței de usturoi, tocați3(iarnă)
ulei de măsline, plus 3 linguri596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
parmezan ras454Nuci de orice fel (tocate)
creveți decojiți și decojiți454Nuci de orice fel (tocate)
1 ardei gras galben, cubulete mici11 kilogram de dovlecel,
sare, plus 1 lingurita2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Pătrunjel, tocat fin pentru ornat1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
1 cană lapte integral sau smântânăDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate31
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Enchilada de pui mai sănătoasă I
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați
Santa Fe Enchilada Coace
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
24 Rețete reconfortante de mâncare pentru suflet
25 de mese ușoare la mijlocul săptămânii
Alimentele de sezon din noiembrie și ce să gătești cu ele
Mâncăruri tradiționale chinezești
Mâncăruri tradiționale din Europa de Est
Mâncăruri tradiționale europene
Mâncăruri tradiționale indiene
Cum tăiați și gătiți păstârnacul?
Cum să gătești morcovi
Cum să gătești prazul
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
