Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Rigatoni cremoși de dovlecei și spanac. Pentru 21 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 40 de porții cu 40 de calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac pentru copii, frunze de busuioc, paste rigatoni și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Rigatoni Cremoși De Dovlecei Și Spanac, Cremă De Spanac Rigatoni, și Rigatoni cremoși cu ciuperci Portobello și spanac.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 191°.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Gatiti pastele conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
3
Între timp, încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați dovleceii, ciupercile și usturoiul; gatiti 3 pana la 4 min. sau până când dovlecelul este crocant-fraged, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
5
Adăugați făină și condimente; gatiti si amestecati 1 min. Se amestecă bulionul; gatiti 2 pana la 3 min. sau până se îngroașă, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
6
Adăugați Neufchatel; gatiti si amestecati 2 pana la 3 min. sau până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Neufchatel
7
Scurgeți pastele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
8
Se adaugă în amestecul de dovlecei împreună cu spanacul, parmezanul și 1/2 cană de mozzarella; Se amestecă ușor. Lingură în 2-qt. caserola pulverizată cu spray de gătit; se acoperă cu mozzarella rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
9
Coaceți 10 min. sau până când mozzarella este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat