Rețetă de scoici cu sparanghel și praz pentru Bebeluși

Name: Rețetă de scoici cu sparanghel și praz pentru Bebeluși
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pinches pulbere cu cinci condimente (opțional); 16 sulițe de sparanghel, tăiate; 12 praz pentru bebeluși (sau, pentru o prezență de allium mai înțepătoare, scallions); 1 Coji de la lamaie; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 12 smalls 12 scoici de mare mari sau 16 până la 20 de scoici de mare mai mici; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare de mare și piper negru proaspăt măcinat; 1 mână mică maghiran proaspăt sau crenguțe sărate de vară, frunze smulse din tulpini

Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 176 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 51 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pudră de cinci condimente, scoici de mare ginormoase, praz pentru copii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Rețete similare includ Scoici arse cu varză și praz, Scoici arse cu varză și praz, și Scoici arse cu praz crocant.

Ingrediente

Porții:

2pinches

pulbere cu cinci condimente (opțional)16

sulițe de sparanghel, tăiate 12

praz pentru bebeluși (sau, pentru o prezență de allium mai înțepătoare, scallions)1

Coji de la lamaie 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)12smalls

12 scoici de mare mari sau 16 până la 20 de scoici de mare mai mici 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare de mare și piper negru proaspăt măcinat 1mână mică

maghiran proaspăt sau crenguțe sărate de vară, frunze smulse din tulpini

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scallops funcționează foarte bine cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Un vin pe care l-ați putea încerca este la Crema Russian River Chardonnay. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.