Rapel De Spanac Cu Căpșuni
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați rapelul de spanac cu căpșuni. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 130 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 176 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Ziua Mamei. Mergeți la magazin și ridicați căpșuni, pudră de quinoa, banane și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este spectaculos. Încercați Booster Imunitar, Smoothie Booster, și Cookie-Uri De Stimulare A Imunității pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Adăugați toate ingredientele într-un blender și bateți până se omogenizează.
Dacă este puțin gros, adăugați mai mult lapte.
Serviți în pahare de vin.