Raft de miel cu crustă de ierburi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați un raft de miel cu crustă de plante. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 61G de grăsime, și un total de 761 calorii. Pentru $3.39 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați miel franțuzesc, sare, cimbru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și דל פחמימות, dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Raft de miel cu crustă de ierburi, Raft de miel cu crustă de ierburi, și Raft de miel cu crustă de ierburi.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375. Într-un vas superficial, combinați pesmet, pătrunjel, cimbru și usturoi.
Adăugați ulei și aruncați; pune deoparte.
Presărați mielul cu sare și piper. Într-o tigaie mare, carne brună pe ambele părți.
Ungeți muștarul deasupra cărnii, apoi rulați în amestec de firimituri.
Așezați rafturile într-o tavă de copt superficială una lângă alta, cu oase întrețesute sprijinite una de cealaltă.
Coaceți 30-40 de minute sau până când carnea ajunge la coacerea dorită (pentru mediu-rar, un termometru ar trebui să citească 145 diametru; mediu, 160 diametru; bine făcut, 170 diametru).
Lăsați să stea 10 minute înainte de feliere.