Quinoa cu năut și roșii

Name: Quinoa cu năut și roșii
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole garbanzo (năut), scurse; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel proaspăt tocat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley avocado Hass ușor piure; 4 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 pinch sare și piper după gust; 1 roșii, tocate; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Quinoa cu năut și roșii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 318 calorii, 11g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ulei de măsline, roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, care este super. Rețete similare includ Quinoa Cu Năut, Năut cu roșii și morcovi, și Vinete cu roșii și năut.

Instrucțiuni

Așezați quinoa într-o strecurătoare cu plasă fină și clătiți sub apă curentă rece până când apa nu mai face spumă. Aduceți quinoa, sarea și apa la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite