Quiche Ușor De Kale

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Quiche-ul Easy Kale. Această rețetă servește 4 și costă 2,11 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 456 calorii, 22g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați kale, linguriță de nucșoară, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma nucșoara, puteți urma acest fel principal cu Tort De Nucșoară ca desert. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 1226 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Kale Quiche, Quiche Kale cu usturoi, și Quiche cu Kale, roșii și praz.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția centrală și preîncălziți cuptorul la 350 F. aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați kale și apăsați în jos cu o strecurătoare cu plasă de sârmă pentru a scufunda. Gatiti pana abia fraged, dar inca verde aprins, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Transferați kale într-o strecurătoare și rulați sub apă rece până la răcire. Stoarceți excesul de umiditate, apoi transferați varza în centrul unui prosop curat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Rolați prosopul pentru a încadra varza, apoi răsuciți capetele pentru a stoarce excesul de umiditate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Transferați varza uscată pe o tăietură și tăiați - o în bucăți de 1 până la 1/2 inch. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Combinați jumătate și jumătate și ouăle într-un castron mare și amestecați până se omogenizează. Se condimentează cu 1 linguriță de sare și un vârf de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătate și Jumătate

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați kale, brânză și nucșoară și amestecați cu mâinile pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Kale

Puneți pâinea în vasul unui robot de bucătărie și pulsați până când se obțin firimituri fine. Ungeți o farfurie de plăcintă adâncă de 9 inci sau o tigaie din fontă cu mai bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați pesmet și rotiți placa în timp ce agitați pentru a acoperi fundul și părțile laterale. Aruncați firimituri suplimentare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Se toarnă umplutura de kale în placa de plăcintă pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Așezați placa de plăcintă pe o foaie de copt din aluminiu cu margini și coaceți până când centrul este abia setat, dar încă se agită când este atins, aproximativ 35 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească cu cel puțin 15 minute înainte de servire. Quiche poate fi servit cald, la temperatura camerei sau direct din frigider.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grăsime De Porc înapoi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Placă De Tăiere

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

8 căni de bezele miniaturale, împărțite 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză gruy gruyă sau brânză COMT 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

buchet mare (despre kale, tulpini groase aruncate, frunze tocate aproximativ 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 0

linguriță nucșoară proaspăt rasă 22 linguri butte topit

pâine sandwich de înaltă calitate sau pâine rustică de țară, cruste îndepărtate 2

ouă întregi

Vin recomandat: Bordeaux, Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă

Franceză în meniu? Încercați să împerecheați cu Bordeaux, șampanie și visiniu alb. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Calvet Cremant de Bordeaux brut ros circulatorcu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.