Quiche de spanac și ciuperci cu ciuperci Shiitake

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați spanacul și quiche-ul de ciuperci cu ciuperci Shiitake. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 262 calorii. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 19 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți la îndemână piper, flori de broccoli, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 59%, care este solid. Încercați Quiche de spanac și ciuperci cu ciuperci Shiitake, Spanac Cu Ciuperci Shiitake, și Spanac cremă cu ciuperci Shiitake pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Potriviți crusta de plăcintă într-un vas de plăcintă de 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa verde și usturoiul până când ceapa verde se înmoaie, aproximativ 5 minute. Gatiti si amestecati slanina de curcan in amestecul de ceapa verde pana cand este parfumata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Bacon De Curcan

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se amestecă spanacul, ciupercile shiitake și broccoli în amestec de ceapă verde; gătiți și amestecați legumele până se înmoaie, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Se amestecă în 1/4 cană brânză Cheddar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

Puneți amestecul de legume în crusta de plăcintă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bateți ouăle, laptele, sarea de mare și piperul negru împreună într-un bol; turnați ușor amestecul de ouă peste umplutura de legume, amestecând ușor ouăle în umplutură pentru a le combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute; presărați 1/2 cană brânză Cheddar peste vârful quiche-ului și coaceți încă 10 minute. Acoperiți quiche - ul cu folie de aluminiu și coaceți până când quiche-ul s-a setat și o scobitoare introdusă în quiche iese curată, încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional