Quiche cu inimi de anghinare și parmezan

Name: Quiche cu inimi de anghinare și parmezan
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 15
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 255 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO inimi de anghinare congelate, dezghețate, tăiate longitudinal; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate; 1 ceapa, tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 2 Coji de plăcintă congelate de 9 inci; 15 creveți și cu vene Sare și piper; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Quiche cu inimi de anghinare și parmezan. Această masă de dimineață are 234 calorii, 7g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 15. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână inimi de anghinare, ouă, coji de plăcintă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Inimi de anghinare cu ceapă, oțet Balsamic și parmezan, Inimi de salată de palmier cu inimi de anghinare, castraveți, roșii și Avocado, și Mini inimi de anghinare la grătar cu spanac cu conținut scăzut de grăsimi și baie de anghinare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.tapetați cojile de plăcintă cu folie și umpleți cu fasole uscată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Uscată

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Coaceți timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Îndepărtați folia și fasolea, reduceți temperatura la 177° și coaceți până se rumenesc ușor, 3 până la 5 minute. Se răcește ușor pe un suport de sârmă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați ceapa; saut timp de 3 minute. Strângeți umezeala din anghinare, adăugați în tigaie și sotati timp de 2 minute. Se condimentează cu sare și piper. Împărțiți uniform între cochilii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă