Quesadillas de pui și porumb

Name: Quesadillas de pui și porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat și scurs; 6 8-inch Tortilla de făină fără grăsimi (8 inci); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe mărunțite brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut redus de grăsimi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui fără piele, dezosat, prăjit tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa îmbuteliată

Pui și porumb Quesadillas ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 345 calorii, 18g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă vegetariană servește 6 și costă $ 2.33 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați porumb întreg, smântână, brânză cheddar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Scorțișoară ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce este bine. Încercați Quesadillas De Pui Și Porumb, Quesadillas De Pui' Candy Corn', și Quesadillas Cremos De Pui Și Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Înveliți o parte a tortilelor cu spray de gătit; așezați, cu fața acoperită în jos, pe o foaie mare de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți 1/3 cană de pui peste jumătate din fiecare tortilla; acoperiți fiecare cu 1/4 cană de porumb și 1/3 cană de brânză. Îndoiți tortilele în jumătate peste umplere, apăsând ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Coaceți la 400 timp de 10 minute sau până când tortilele sunt crocante și brânza este topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați fiecare tortilla în sferturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Serviți cu salsa și smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Dientes De Ajo

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat și scurs 68-inch

Tortilla de făină fără grăsimi (8 inci)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe mărunțite brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

smântână cu conținut redus de grăsimi 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui fără piele, dezosat, prăjit tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa îmbuteliată

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Ai putea încerca Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 45 de dolari pe sticlă.