Pătrate De Omletă La Cuptor

Name: Pătrate De Omletă La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană porumb congelat (decongelat); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci feliate; 12 ouă amestecate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 mici ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare și piper, după gust; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar mărunțită

Pătratele de omletă coapte sunt a fără gluten, primar, vegetarian și דל פחמימות, felul principal. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 287 calorii. 311 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați măsline, lapte, brânză cheddar și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 47%. Încercați Omletă Picantă La Cuptor, Omletă La Cuptor, și Omletă De Sparanghel La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (205 grade C). Ungeți un vas de copt de 9x13 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Topiți untul într-o tigaie la foc mediu și gătiți ceapa până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Întindeți brânza Cheddar în fundul vasului de copt pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Strat cu ciuperci, măsline, ceapă sotată, șuncă și ardei jalapeno. Într-un castron, amestecați ouăle împreună cu laptele și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă amestecul de ou peste ingrediente, dar nu se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Coaceți, neacoperit, în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute sau până când nu mai curge în centru și se rumenesc ușor deasupra. Se lasă să se răcească ușor, apoi se taie în pătrate și se servește.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®