Păstrăv întreg prăjit cu cartofi și sparanghel

Name: Păstrăv întreg prăjit cu cartofi și sparanghel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tulpini de sparanghel, tăiate și tăiate în jumătate transversal; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi pentru bebeluși, înjumătățiți; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 creveți și cu vene O jumătate de lămâie, feliată subțire; 1 buchet cimbru de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 păstrăv curcubeu întreg, scalat, eviscerat și branhiat

Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și pescatarian servește 2 și costă $ 4.0 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 349 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați tulpini de sparanghel, cimbru de lămâie, păstrăv curcubeu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Păstrăv Amandine, Sparanghel Aburit Și Cartofi Noi, Amandină de păstrăv, sparanghel aburit și cartofi noi, și Cartofi roșii prăjiți și sparanghel-Ww 4 puncte.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Puneți cartofii într-o cratiță mare și acoperiți cu apă rece cu 1 inch. Se aduce la fierbere și se gătește până abia se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgere. Aranjați sparanghelul și cartofii pe o foaie mare de copt tapetată cu pergament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți cu 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Frecați păstrăvii în interior și în exterior cu restul de linguri de ulei de măsline și condimentați în interior și în exterior cu sare și piper. Umpleți cavititele celor doi păstrăv cu feliile de lămâie și cimbru proaspăt. Aranjați cei doi pești pe foaia de copt cu legumele, astfel încât totul să fie într-un singur strat. Prăjiți timp de 25 de minute până când cartofii sunt crocanți și fragezi și peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit