Pâine Integrală Din Semințe De Grâu

Pâine Integrală Din Semințe De Grâu
Pâinea integrală din semințe de grâu este o fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 1824 calorii, 53G de proteine, și 56G de grăsime. Pentru $2.41 pe portie, această rețetă acoperă 58% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 ore. Un amestec de melasă, ouă, semințe de floarea soarelui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ 100% Pâine Integrală De Grâu Și Semințe, Pâine Integrală Din Semințe De Grâu, și Pâine De Grâu Din Semințe De Fenicul.

Instrucțiuni

1
Se amestecă împreună 1/2 cană de apă și mere într-un castron mic. Se dizolvă drojdia în amestec, se lasă să stea până devine cremoasă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De MereSos De Mere
ApăApă
DrojdieDrojdie
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Se toarnă amestecul de drojdie într-un castron mare cu 3 1/2 căni de apă caldă, miere, melasă, ulei vegetal, suc de lămâie și ouă; se amestecă împreună pentru a se combina bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Suc De LămâieSuc De Lămâie
MelasăMelasă
MiereMiere
ApăApă
DrojdieDrojdie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Într-un castron separat, combinați făina integrală de grâu, semințele de in, semințele de floarea soarelui, grâul crăpat și sarea. Se amestecă amestecul de făină în amestecul de drojdie până se formează un aluat neted. Frământați pe o suprafață ușor făinată până când este netedă și elastică, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Grâu CrăpatGrâu Crăpat
Semințe De InSemințe De In
AluatAluat
DrojdieDrojdie
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se pune într-un vas ușor uns și se acoperă; se lasă să crească într-un loc cald până se dublează în volum, aproximativ 1 oră.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Ungeți ușor patru tigăi de pâine de 9x5 inch. Puneți aluatul, formați-l în pâini și puneți-l în tigăi. Se lasă să crească în tigăi până se dublează în vrac, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AluatAluat
PunchPunch
Echipamente pe care le vei folosi
Pâine PanPâine Pan
6
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Coaceți 40 până la 50 de minute sau până când pâinile sună goale atunci când sunt scoase din tigaie și bătute pe fund.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
DificultateExpert
Gata În3 hrs
Porții4
Scor De Sănătate58
Revista